生活■ 食生活
妊娠中の食事は色々と気を使います。生物は全面的に禁止だし、カフェインもダメです。一方で葉酸とか摂取するべき栄養素？あるし、ストレスが溜まりそうです。
なのですが、やっぱり今は便利な世の中のようです。
ドラッグストアの乳幼児用のコーナーのあたりを見ると、妊婦さん用のドリンクやキャンディを売っていました。
妻は紅茶が好きなのですが、それも売っています。
キャンディだと辛いならタブレットも売っていました。
これまで乳幼児用のコーナーはチラ見するくらいだったのですが、改めて見てみると妊婦さん用の商品も色々とあるんですね。何だか新鮮です。
■ 後書き
ところで、葉酸って何なんでしょうか？
私もビタミン剤を飲んだり（ビタミン剤が大活躍です）、筋トレとかでプロテインに手を出したことがあります（プロテインダイエットで１０日間チャレンジ！）。
ですが、これまでの人生で葉酸って言葉は初耳なので少し驚きました。
少し話は変わりますが、結婚するまでは体調不良をカバーするためにビタミン剤を飲んだり運動したりしたのですが、根本的な解消には至りませんでした。それが、結婚して睡眠時間が長くなった（妻に寝かし付けられるようになった）ら、あら不思議。風邪もひかないし、疲れにくなり元気一杯です。
うん、早寝早起きにバランスの良い食事が体には一番ってことなんですね。反省です。
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