食べ物■ 玄米
少し前に、昼ごはんにパックのご飯を食べているという記事（最近の昼ごはんにパックのご飯）を書きましたが、内容が少し変化しました。
左が乾燥玄米、右が春雨です。乾燥玄米は、ツルハドラッグで売っていたダイエット用食品で、春雨はスーパーで買いました。物足りないかと思ったのです、意外と腹に溜まるもので日が暮れるまでは充分持つようです。
■ 後書き
少し前からダイエットしているのですが、体重が落ちなくて困ってます。
体は少しずつ締まってきている感じがするので、筋トレで増えた体重と、落ちる脂肪のバランスが拮抗していると思いたい所なんですけどね。
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